ムーブメントトレーニング

今日はコーチをお呼びし、フィジカルトレーニングを行いました！

まず、良いプレーをするための考え方であるパフォーマンスピラミッドについて教わりました。基本動作をしっかり出来るようにし、ケガのリスクも下げるというものでした。

その後、実際にトレーニングをしました。選手達も自分に何が足りないのか、何が必要なのかを考えながら教わっていたと思います。

マネージャー 岩﨑 彩雲