ムーブメントトレーニング②

7/15は2度目のトレーナーの泉篤宏さんにお越しいただいての練習となりました⚽️

前回は基本動作のトレーニングでしたが、今回は重心の置き方や走り方について教わりました。

教わったことをすぐに実践するのが難しく、特に走り方では腕を大きく振ることや良い姿勢を保ち続けることに苦戦している様子でした。

合間の休憩でお互いに出来てるかどうか確認しあっていて、選手全員が改善しようと頑張っていました！！

これからは週に1回程度、このトレーニングを行っていこうと思っています💪

マネージャー 小南明日香